今週の口福ごはん

今週の口福ごはん夏野菜カレー&〇〇するだけの主菜・副菜
今週の口福ごはん夏野菜カレー&〇〇するだけの主菜・副菜

暑い日はできるだけ時短で栄養バランスを良くしたいですね。手軽にできる夏カレーや主菜+副菜のメニューをご紹介します。

夏野菜カレー

人気No.1の温めるだけカレーで「お手軽キーマカレー」

 農舎のひき肉たっぷりスパイス香るキーマカレー(辛口) 150g×2パック 【12ポイント】 価格 698円(税抜)

岩手県で健康に育てられた鶏挽肉を使用。7種のスパイスを加えた本格派です。1人前ずつの個包装で便利。

 平飼い卵の温泉玉子 4コ 【7ポイント】 価格 448円(税抜)

 季節のミックスピクルス 赤80g  価格 680円(税抜)

紫にんじん・ビーツ・大根のピクルス。

葉物野菜+サバ水煮缶を炒め煮
本格ほうれんそうカレー

カレーパウダー 35g【5ポイント】

価格 287円(税抜)

奄美大島のターメリック(うこん)など、いろいろな香辛料を、バランス良くブレンド。

さば水煮缶 160g(固形量110g)【6ポイント】

価格 352円(税抜)

飽きのこない程よい塩味でさまざまな料理に活躍します。

ほうれんそう 150g

価格 338円(税抜)

【ポイントレシピ】
ゆでた葉物野菜を、香味野菜とカレーパウダーで炒め煮にし、最後にサバ水煮缶を入れて。

蒸し豆+スパイスセット
ネパールカレー

ネパールカレー(お野菜用) 47g【11ポイント】

価格 650円(税抜)

豊かなスパイスの香りが食欲をそそります。

ネパールカレー(お肉用) 45g【11ポイント】

価格 650円(税抜)

スパイスは種類別に小袋に入っているので、辛さ調節が可能です。

だいずデイズ そのまま使える有機蒸しひよこ豆 85g【5ポイント】

価格 264円(税抜)

【ポイントレシピ】
スパイスは計量済みで使い切り。豆は蒸してあるパックや缶詰めを活用すると下ごしらえも不要です。

今週の〇〇するだけの主菜+副菜

主菜:ふっくら新顔メンチカツ、副菜:味付きホタテとベビーケールのサラダ

主菜:ごはんに盛るだけタコライス
副菜:レタスや葉物野菜と一緒に豆サラダ

主菜:ピリッとした辛みまぐろ丼
副菜:小気味よいコリコリ感のもずく

夏の麺

めかぶやトマトをのせて
栄養バランス◎のそうめん

葛そうめん

250g【8ポイント】

価格 434円(税抜)

徳用 2kg【89ポイント】

価格 3,180円(税抜)

国産小麦を使い、昔ながらの手延べ製法仕上げ。もっちりなめらか絹のようなのどごしで人気です。

そうめんつゆ(ストレート) 400ml【5ポイント】

価格 625円(税抜)

2種のスープを食べ比べ
冷やし中華

※2019年7月8日掲載

商品一覧

夏野菜カレー

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〇〇するだけの主菜+副菜

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夏の冷たい麺

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【全品ポイント】徳用市

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