たっぷり秋野菜でからだケア

味付きの惣菜と合わせたりなどしてひと手間を省けば、手軽に食卓に野菜のおかずをプラス1品できます。

たっぷり秋野菜でからだケア、2ステップで完成

野菜も魚もこの一杯で
「イワシと里芋の中華ポトフ」

里芋 400g

会員価格 365円(税込) 

粘りがあって、ほくほくとした食感が魅力の里芋です。

【一緒にどうぞ】

いわしだんご 150g(5コ) 【5ポイント】

とりがらスープ 50g×15本 【34ポイント】


<簡単レシピ>
step① カットした里芋や野菜と「いわしだんご」を、希釈した「とりがらスープ」で煮る。
step② 香り付けに、ごま油を回しかける。

薄切り大根と後味さっぱり
「大根と青じそのサーモン巻き」

大根 1/2本

会員価格 279円(税込) 

みずみずしいので煮物はもちろん、サラダなど生でも活躍。

【一緒にどうぞ】

徳用鮭香草じめ 70g×2パック 【13ポイント】

オリーブオイル(パレスチナ自治区産) 450g 【22ポイント】


<簡単レシピ>
step① 薄くスライスした大根でサーモンと青じそを包んできれいに盛り付ける。
step② 塩・こしょうし、オリーブオイルをかける。

冷房で冷えたからだに温かいもの

手軽に作れて味も決まる
野菜をくわえて 回鍋肉の素

お好みの野菜をたっぷり加えて
お鍋ひとつで全粒粉入タンメン

※2020年9月14日掲載

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