おいしくプラス!鉄分習慣

汗と一緒に体から流れ出るといわれる「鉄分」。暑い季節は食卓はもちろん、手軽なサプリメントなどからもこまめにとり入れてはいかがでしょう。
【ワンポイント】鉄分はビタミンCと一緒に取ることで吸収率が高まると言われています。レバーやひじきには、野菜や果物も一緒に組み合わせてお召し上がりください。

苦手な方にも食べやすい
醤油ダレが食欲そそるレバー

中津ミートの豚レバーの唐揚げ(衣付き) 125g 【7ポイント】

会員価格 462円(税込) 

豚のレバーを醤油ダレに漬け込みました。野菜と一緒に炒めても。


会員の声レバーのくさみが全くなく、家族にも大好評でした。貧血気味の私と娘のために、ちょくちょく食べたいです。(くっちゃんさん)

さっと使える便利なバラ凍結
夏の「あと一品」にほうれん草

西から応援 冷凍ほうれん草(バラ凍結) 300g 【5ポイント】

会員価格 527円(税込) 

宮崎県のほうれんそうを、一口サイズにカットしてバラ凍結しました。


会員の声2人家族ですがあっという間になくなるほどおいしく、使い勝手が良いです。味噌汁や付け合わせなどいろいろ使えます。(こえりさん)

ビタミンも一緒に補給できる
植物性100%のサプリメント

鉄分を有効に吸収するなら
食後はカフェインレスコーヒー

※2020年5月25日掲載

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