食物繊維で!らくらく健康ごはん

コツは4つ! 忙しい12月こそ、食物繊維を手軽に摂れるらくらく健康ごはんをいただきましょう。


特別栽培米と押し麦が同量!
ヒジキも入った和風チャーハン

青じそ香るひじきとじゃこのチャーハン(押し麦入り) 150g×2袋 【11ポイント】

会員価格 948円(税込)

特別栽培米と国産大麦を炊き上げ、国産ヒジキとジャコを加えた和風チャーハンです。袋のまま電子レンジで温めるだけ。

【こちらもおすすめ】

枝豆と雑穀が入った大地うまみこい豚シューマイ 192g(6コ) 【10ポイント】

会員価格 828円(税込)

16種類の雑穀と枝豆が入った大地うまみこい豚のシューマイ。大きめでふんわりとした口当たりです。

沖縄県産のさっぱりモズク酢で
ぱぱっと「サンラータン」

伊平屋島産味付け太もずく 230g 【7ポイント】

会員価格 528円(税込)

沖縄県産太モズクのみを使用。鶏ガラ、醤油で味付けしたスープに、モズク酢、卵、トマトを入れ、即席サンラータンにも。

【こちらもおすすめ】

普賢わかめ(塩蔵) 200g 【10ポイント】

会員価格 760円(税込)

水洗いするだけで使える、塩蔵ワカメです。風味と食感が豊かな人気の商品です。

蒸してあるから手軽で便利
国産有機大豆たっぷりのカレー

国産有機蒸し大豆 180g(60g×3パック) 【9ポイント】

会員価格 594円(税込)

ふっくらと蒸した国産有機大豆です。そのままサラダやスープに加えて。使い切りやすい3パック入り。

【こちらもおすすめ】

あると便利な副菜 ひじきと大豆の煮物 120g 【6ポイント】

会員価格 380円(税込)

ヒジキ、大豆など国産原材料を使用し、自社で煮出した5種類のだしで、じっくり煮込みました。あと一品をさっと食卓へ。

常温保存OK、温めるだけ♪
もちもち食感の寝かせ玄米ごはん

もちもち寝かせ玄米ごはん(黒米ブレンド) 180g 【5ポイント】

会員価格 322円(税込)

「これが玄米?」と驚くほどのもちもち感を味わえる「寝かせ玄米」の黒米入り。温めるだけです。

【こちらもおすすめ】

白米と同じように炊ける!有機玄米コシヒカリ 無洗米 12合(1.8kg) 【28ポイント】

会員価格 1,868円(税込)

炊飯器の白米モードで手軽に炊ける、無洗米の玄米。栄養素はそのままに、ふっくらと炊け、玄米が苦手な方にもおすすめ。

※2022年11月28日掲載

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