らくらく!食物繊維ごはん

体にうれしい「知る」「飲む」「食べる」をご紹介。今週のテーマは「食物繊維」。焼くだけなどで簡単に摂れる商品を集めました。


杵つきだからコシが強い!
香ばしくほんのり甘い玄米もち

庄内の杵つき玄米丸餅 500g 【14ポイント】

会員価格 999円(税込)

玄米の甘さと香ばしさが特徴の、コシの強いおもちです。こんがり焼くだけで食べられます。チーズをのせて焼くのもおすすめ。

【一緒にどうぞ】

花畑牧場 業務用・冷凍スライスモッツァレラチーズ 1kg 【88ポイント】

会員価格 3,780円(税込)

北海道十勝産生乳100%のモッツァレラチーズを、1枚あたり直径約60mm、厚さ約3mmにスライスしました。丸もちにぴったりのサイズ。

「これが玄米?」と驚くもちもち感
保存に便利なレトルト玄米ごはん

もちもち寝かせ玄米ごはん(黒米ブレンド) 180g 【5ポイント】

会員価格 322円(税込)

「これが玄米?」と驚くほどのもちもち感が楽しめる「寝かせ玄米」に、黒米をブレンドしました。温めるだけと手軽です。

【こちらもおすすめ】

豆ごはん禄穀米(2袋) 500g×2袋 【50ポイント】

会員価格 2,376円(税込)

白米、玄米、黒豆、大豆、押麦、もち米を合わせました。一晩水に浸して普通に炊くだけで、ふっくらほくほくの豆ごはんに。

16種の雑穀&枝豆でヘルシー
大きめのふんわりシューマイ

枝豆と雑穀が入った大地うまみこい豚シューマイ 192g(6コ) 【10ポイント】

会員価格 754円(税込)

大きめで食べごたえがあり、ふんわりとした食感のシューマイです。豚肉のうまみがしっかりしています。電子レンジで温めるだけ。

【こちらもおすすめ】

ごぼうとひじきのふんわり鶏肉団子 144g(8コ)

会員価格 598円(税込)

豆腐入りのふわふわ鶏肉団子です。食物繊維を含むごぼうのシャキッとした食感が良いアクセントに。ヒジキの香りも豊かです。

食物繊維を含む豆がたっぷり
水煮&素で簡単“チリコンカン”

4種のミックスビーンズの水煮 150g 【5ポイント】

会員価格 328円(税込)

新潟県産の大豆・青大豆、北海道産の金時豆・白いんげんを彩り良くミックスしました。冷蔵品なのでさっと使えて便利です。

【一緒にどうぞ】

本場の香り 有機スパイス チリコンカンの素 30g 【6ポイント】

会員価格 430円(税込)

炒めた挽肉、煮豆にかけて約3分煮込むだけで本格チリコンカンのでき上がり。スパイシーでほのかに辛く、後を引くおいしさです。

※2022年9月19日掲載

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