ついつい忘れがち！食物繊維足りてますか？
体にうれしい「知る」「飲む」「食べる」をご紹介。今週のテーマは「食物繊維」。ふだんの食卓から意識して取り入れてみましょう。
細切り昆布とだしごと煮ても◎
お手軽味しみ“玉こんにゃく”
レンジで!有機味付玉こんにゃく 150g 【3ポイント】
会員価格 382円（税込）
カツオ節と醤油、砂糖で味付けしました。電子レンジ調理でも、しっかり味がしみています。昆布を足して煮汁ごと温めても。
【一緒にどうぞ】
もったいナイ・三陸産早戻し細切り昆布 35g
“16種類の雑穀＆枝豆”入り
大きめのふんわりシューマイ
枝豆と雑穀が入った大地うまみこい豚シューマイ 192g（6コ）
会員価格 754円（税込）
16種類の雑穀と枝豆を入れて作った、大地うまみこい豚のシューマイです。彩りも食感も良く、大きめでふんわりとした口当たり。
【こちらもおすすめ】
青じそ香るひじきとじゃこのチャーハン（押し麦入り） 150g×2袋 【11ポイント】
味噌×粉末だし×お湯で簡単
磯の風味香る“アオサ”の味噌汁
【一緒にどうぞ】
素材の栄養まるごと 健康粉末だし 40g（2g×20袋）
面倒なささがきも不要だから簡単
短角牛と“ごぼう”のしぐれ煮
九州産冷凍ささがきごぼう（特別栽培ごぼう使用） 200g 【6ポイント】
会員価格 397円（税込）
宮崎県産の新鮮なごぼうを、ささがきにしてバラ凍結しました。下ごしらえ済みのため、そのままさっと料理に使えて便利です。
【一緒にどうぞ】
冷凍短角牛切落し 150g 【22ポイント】
古くから私たちの健康的な食生活を支えてきた発酵食品、味噌。日本のパワーフードともいえる味噌を夏こそ多彩な食べ方で味わいましょう。
第17回テーマ「夏の味噌づかい」
【味噌×パワーのひみつ】
麹菌、乳酸菌、酵母菌が働くことで、味噌に香りやこくが生まれ、発酵によってアミノ酸やビタミンが生成されます。加熱殺菌などで発酵を止めているものも出回っていますが、大地を守る会の味噌は、容器に詰めてからも熟成がすすんでいる、まさに“生きている味噌”です。
【味噌×取り入れるコツ】
常備食になる「おかず味噌」は、手軽なごはんのおともに。食材を味噌に漬けて焼けば、うまみと香ばしさがプラスされます。生食なら食べやすい甘口、調理には味が決まりやすい辛口をどうぞ。乳酸菌や酵素は熱に弱いため、調理する際、味噌の加熱は控えめに。
特撰 大津賀さんの味噌（カップ） 450g 【9ポイント】
会員価格 567円（税込）
やさかみそ（中辛） 750g 【12ポイント】
会員価格 754円（税込）
やさかの白みそ 500g 【9ポイント】
会員価格 624円（税込）
夏もおいしく 味噌づかい
味付けは「旨い味噌たれ」だけ！
“豚ロースの味噌ステーキ”
漬け込み・炒め物に 旨い味噌たれ 150g 【10ポイント】
会員価格 691円（税込）
味噌のこくと香味野菜の風味がぎゅっと詰まっています。炒め物の味付けにも活躍。
【作り方】
玄米味噌と豆味噌をベースに、生姜やにんにくなどで仕上げた「旨い味噌たれ」。お肉を漬ければ風味良く、やわらかな仕上がりに。
暑い季節はピリッと辛くアレンジ
“夏野菜の味噌マヨディップ”
特撰 平飼いたまごのマヨネーズ 300g
会員価格 484円（税込）
契約生産者の平飼卵となたね油、純米酢で作ったやさしい味わいのマヨネーズです。
【作り方】
味噌とマヨネーズを合わせれば、手軽な味噌マヨディップに。豆板醤や七味唐辛子などを加えたアレンジも楽しめます。
※2022年6月27日掲載
商品一覧
ついつい忘れがち！食物繊維足りてますか？
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ほしいときに、ちょっとだけ。ごぼうの面倒を解消します
九州産冷凍ささがきごぼう（特別栽培ごぼう使用）
6ポイント
冷凍
368円（税抜）
397円（税込）
200g
ご注文・ご予約
その他
●生産者情報など:イシハラフーズ（宮崎県都城市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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冷凍のままゆでてサラダやオムレツ、かき揚げなどに♪
九州産冷凍むきえだまめ（特別栽培）
6ポイント
冷凍
368円（税抜）
397円（税込）
150g
ご注文・ご予約
その他
●生産者情報など:イシハラフーズ（宮崎県都城市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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ぷるっとした食感の良さも魅力
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ザクッ、プルッの食感がたまりません
瀬間商店のさしみこんにゃく
7ポイント
415円（税抜）
448円（税込）
100g×2パック
ご注文・ご予約
その他
●生産者情報など:瀬間商店（東京都世田谷区）
●賞味期限:着日含め45日保証
※9月頃までの取り扱い予定。
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とろとろ＆ふるふるの食感。磯の香りもきいています
とろふる 秋川渓谷のさしみこんにゃく（アオサ海苔入）
冷蔵
330円（税抜）
356円（税込）
250g
ご注文・ご予約
その他
●生産者情報など:池谷（東京都あきる野市）
●賞味期限:着日含め15日保証
※９月頃までの取り扱い予定。
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和の涼菓が恋しくなります
国産天草のお好み角てん
冷蔵
180円（税抜）
194円（税込）
360g
ご注文・ご予約
その他
●生産者情報など:瀬間商店（東京都世田谷区）
●賞味期限:着日含め45日保証
※９月頃までの取り扱い予定。
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天草選定の名人が厳選した天草使用
国産天草のところてん（三杯酢付き）
368円（税抜）
397円（税込）
2パック
ご注文・ご予約
その他
●生産者情報など:瀬間商店（東京都世田谷区）
●賞味期限:着日含め30日保証
セット内容:（ところてん130g・三杯酢25g）×各2袋
※９月頃までの取り扱い予定。
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貴重な国産素材だけの海藻ミックス。サラダで食感を楽しんで
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ひじき、ごま、赤じそで食欲そそるしっとりふりかけ
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押し麦の食感に満足感も◎！しその香りが後を引く大人の味
青じそ香るひじきとじゃこのチャーハン（押し麦入り）
11ポイント
冷凍
798円（税抜）
862円（税込）
150g×2袋
ご注文・ご予約
その他
●生産者情報など:さくらＦＯＯＤＳ（愛知県豊橋市）
●賞味期限:着日含め90日保証
※電子レンジ専用品です。
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蒸してあるから、そのまま使える
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鶏のうまみと歯ごたえの良さ
ごぼうとひじきのふんわり鶏肉団子
冷凍
461円（税抜）
498円（税込）
144g(8コ)
ご注文・ご予約
その他
●生産者情報など:ニッコー（神奈川県大和市）
●賞味期限:着日含め90日保証
※電子レンジ専用品です。
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枝豆＆16種の雑穀入りで色合いも味わいも新感覚！
枝豆と雑穀が入った大地うまみこい豚シューマイ
冷凍
698円（税抜）
754円（税込）
192g（6コ）
ご注文・ご予約
その他
●生産者情報など:飛鳥食品（東京都江戸川区）
●賞味期限:着日含め60日保証
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魚と野菜が一緒に取れる湯せんで手軽なお魚惣菜
ひじきと野菜入りふんわりおさかな団子の和風あんかけ
6ポイント
冷凍
460円（税抜）
497円（税込）
220g
ご注文・ご予約
その他
●生産者情報など:ナカシン冷食（鹿児島県いちき串木野市）
●賞味期限:着日含め90日保証
セット内容:110g（団子70g＋和風あん40g）×2袋
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あるとうれしいお助けおかず
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黒米や押麦などの雑穀入りでヘルシー
野菜で簡単あと一品 豆サラダのもと（雑穀入り）
冷凍
498円（税抜）
538円（税込）
180g(2袋)
ご注文・ご予約
その他
●生産者情報など:ニッコー（神奈川県大和市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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有機栽培の大根を天日干しに。煮物や和え物、サラダなどで
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大根の甘みとうまみ、歯ざわりの良さが自慢です
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水戻し不要！ 味噌汁や野菜炒めにそのままで使えます
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割れや欠けが入るのでお得です
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貴重な国産有機乾燥きくらげ。ぷりぷりの弾力が美味
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秋芽一番摘み海苔をお求めやすい価格でまいにちの食卓へ
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粗塩とごま油だけで上品に味付けしました
成清さんの有明一番摘み 韓国風味付塩焼海苔
8ポイント
528円（税抜）
570円（税込）
4切×20枚
ご注文・ご予約
その他
●生産者情報など:成清海苔店（福岡県柳川市）
●賞味期限:着日含め45日保証
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少量パックでいつでも新鮮な海苔
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秋芽一番摘みの風味を生かし、ごはんがすすむ味付けにしました
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人気の「おにぎり用焼海苔」の徳用規格♪
徳用 成清さんの有明一番摘み おにぎり用焼海苔
1,398円（税抜）
1,510円（税込）
2切50枚
ご注文・ご予約
その他
●生産者情報など:成清海苔店（福岡県柳川市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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肉厚で天然ならでは磯の香り
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手軽に海の幸の栄養がとれる国産素材で作った和風スープ
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やわらかく香り高い房州産ひじき
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国内有数の産地、九州不知火海の香り高いアオサ
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上品な香りで料理の味がワンランクアップ
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水戻し5分で使えて便利！ 昆布のうまみを余さず調理
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香り、食感、粘りもしっかり
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1パックで2人前用の使い切り。そのまま煮物や味噌汁のだしに
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さっと溶けやすい顆粒タイプ
かつおリッチだしの素（顆粒だし）
880円（税抜）
950円（税込）
120g(4g×30袋)
ご注文・ご予約
その他
●生産者情報など:日本食品工業（鳥取県境港市）
●賞味期限:着日含め90日保証
※酵母エキス使用。
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さっと使えって、アレンジ自在の蒸し大豆
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蒸してあるから、そのまま使えます
だいずデイズ そのまま使える有機蒸しひよこ豆
4ポイント
250円（税抜）
270円（税込）
85g
ご注文・ご予約
その他
●生産者情報など:だいずデイズ（兵庫県神戸市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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蒸してあるから、そのまま使える
だいずデイズ そのまま使える有機蒸しミックスビーンズ
4ポイント
250円（税抜）
270円（税込）
85g
ご注文・ご予約
その他
●生産者情報など:だいずデイズ（兵庫県神戸市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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蒸してあるから、そのまま使えます
だいずデイズ そのまままぜる10種の国産雑穀
4ポイント
200円（税抜）
216円（税込）
70g
ご注文・ご予約
その他
●生産者情報など:だいずデイズ（兵庫県神戸市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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心地よい香りを朝食やティータイムに
サラのアールグレイ香るイチジクパン（3コ）
8ポイント
冷蔵
480円（税抜）
518円（税込）
3コ
ご注文・ご予約
その他
日曜日はお届けできません 限定 900,000
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。●生産者情報など:サラ秋田白神（東京都八王子市）
●消費期限:着日含め3日保証
※ヤマト便でお届けの場合は、お届け後の保証日数が表示より１日...…詳細
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パンやヨーグルトのトッピング、手作り焼き菓子の素材にも
オーガニック・ドライアプリコット（干しあんず・種抜き）
8ポイント
548円（税抜）
592円（税込）
80g
ご注文・ご予約
その他
●生産者情報など:ナチュラルキッチン（愛知県名古屋市）
●賞味期限:着日含め90日保証
●原産国:トルコ
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紅はるかの栄養とおいしさをギュッ！
はるかに美味しい 冷凍焼き芋（紅はるか）
7ポイント
冷凍
418円（税抜）
451円（税込）
250g
ご注文・ご予約
その他
●生産者情報など:くらぶコア（茨城県行方市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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香ばしく、やさしい甘みの植物性ミルク
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さらりとして飲みやすい
有機ケールの青汁（粉末タイプ）
73ポイント
3,238円（税抜）
3,497円（税込）
3g×30包
ご注文・ご予約
その他
●生産者情報など:フジワラ化学（愛媛県西条市）
●賞味期限:着日含め90日保証
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りんご果汁を楽しめる、飲むタイプのゼリー
飲むこんにゃくゼリー（りんご）5コパック
805円（税抜）
869円（税込）
130g×5コ
ご注文・ご予約
その他
●生産者情報など:フルーツバスケット（静岡県函南町）
●賞味期限:着日含め90日保証
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寒天とこんにゃく粉を使った、ふるるんとした軽やかな口あたりが魅力
飲むこんにゃくゼリー（ぶどう）5コパック
835円（税抜）
902円（税込）
130g×5コ
ご注文・ご予約
その他
●生産者情報など:フルーツバスケット（静岡県函南町）
●賞味期限:着日含め90日保証
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75種の野菜や果物の栄養素をぎゅっと凝縮
おなか生酵素ドリンク
30ポイント
3,685円（税抜）
3,980円（税込）
720ml
ご注文・ご予約
その他
限定 300
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。●生産者情報など:オンガネジャパン（山口県下関市）
●賞味期限:着日含め90日保証
セット内容:計量カップ付き
※1回30〜60mlを目安に、1日1〜3回程度お飲みください...…詳細
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1〜2人暮らし、使い切りにぴったりの少量規格ごぼう
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塩を加えたお湯で茹でた枝豆はビールに最高
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旬の野菜をセットならお得なポイント付き
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旬の野菜をセットならお得なポイント付き
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有機栽培で3年かけて育てた「在来種」の生芋で作りました
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弾力があるので炒めものにもぴったり！
なんもく村の黒こんにゃく
冷蔵
280円（税抜）
302円（税込）
250g
ご注文・ご予約
その他
●生産者情報など:工藤蒟蒻店（群馬県南牧村）
●賞味期限:着日含め31日保証
※原料・製法の性質上、カットの形状が四角でない場合があります...…詳細
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あく抜き不要で使い切り。パパッと使える手軽さがうれしい
国産使い切りしらたき
100円（税抜）
108円（税込）
110g
ご注文・ご予約
その他
●生産者情報など:むつみ（東京都八王子市）
●賞味期限:着日含め45日保証
◇2点以上注文すると1点あたり3ポイント進呈します。◆
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あく抜き不要の使い切りサイズ
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普段使いにぴったりです
冷凍短角牛切落し
22ポイント
冷凍
1,250円（税抜）
1,350円（税込）
150g
ご注文・ご予約
その他
●生産者情報など:山形村短角牛肥育部会（岩手県久慈市）
●サイズ:約3mm厚
●賞味期限:着日含め90日保証
お気に入り
レビュー
表示：
発酵のある暮らし 夏の味噌づかい
表示：
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みずみずしさがおいしい! 甘酢漬けにどうぞ
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まるごと焼いてもおいしい！
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力強くさわやかな香りです
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中辛味噌に豚肉、鶏肉を加えました。おにぎりや生野菜にどうぞ
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使いやすい「カップ入り」
特撰 大津賀さんの味噌・450G（カップ）
9ポイント
冷蔵
525円（税抜）
567円（税込）
450g
ご注文・ご予約
その他
●生産者情報など:大津賀商店（鳥取県伯耆町）
●賞味期限:着日含め45日保証
※従来より色の白いものをお届けする場合があります。
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長期熟成の、香り高い天然醸造味噌
特撰 大津賀さんの味噌
冷蔵
832円（税抜）
899円（税込）
1kg
ご注文・ご予約
その他
●生産者情報など:大津賀商店（鳥取県伯耆町）
●賞味期限:着日含め45日保証
※発酵気体を抜くための通気孔が上部にあるため、横倒ししないで...…詳細
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まろやかな味わいの天然醸造味噌
特撰 大津賀さんの味噌（甘口）
冷蔵
888円（税抜）
959円（税込）
1kg
ご注文・ご予約
その他
●生産者情報など:大津賀商店（鳥取県伯耆町）
●賞味期限:着日含め45日保証
※発酵気体を抜くための通気孔が上部にあるため、横倒ししないで...…詳細
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くせのない味がお好みの方に
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ふくよかな香りの甘めの白味噌
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これ一つで簡単に味が決まる！ こくうまピリ辛の調味味噌
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厚切り肉を味わう幸せ！ とんかつなどにおすすめ
大地うまみこい豚ロースソテー・トンカツ用（2枚）
13ポイント
冷蔵
746円（税抜）
806円（税込）
200g(2枚)
ご注文・ご予約
その他
●生産者情報など:仙台黒豚会（宮城県登米市他）
●サイズ:約15mm厚
●消費期限:着日含め3日保証
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やわらかジューシー！ 食べ応えのある規格でお届け
大地うまみこい豚ロースソテー・トンカツ用（3枚）
冷蔵
1,118円（税抜）
1,207円（税込）
300g(3枚)
ご注文・ご予約
その他
●生産者情報など:仙台黒豚会（宮城県登米市他）
●サイズ:約15mm厚
●消費期限:着日含め3日保証
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ステーキのようなボリューム感で満足！
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人気の味付け肉が食べやすくやさしい味わいになりました
大地うまみこい豚ローススライス味噌漬け（砂糖不使用）
冷凍
698円（税抜）
754円（税込）
160g(1人前)
ご注文・ご予約
その他
限定 500
※限定数を超えた場合、お届けできないことがあります。●生産者情報など:ミートコンパニオン（神奈川県相模原市）
●サイズ:約3mm厚
●賞味期限:着日含め90日保証
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漬け込み魚の王道たるおいしさ。香りよく、とろける味わい
銀だら西京漬け（2切）
15ポイント
冷凍
925円（税抜）
999円（税込）
140g(2切)
ご注文・ご予約
その他
●生産者情報など:魚中（東京都足立区）
●賞味期限:着日含め45日保証
●漁場:カナダ
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人気No.1漬込魚の3切規格
銀だら西京漬け（3切）
21ポイント
冷凍
1,330円（税抜）
1,436円（税込）
210g(3切)
ご注文・ご予約
その他
●生産者情報など:魚中（東京都足立区）
●賞味期限:着日含め45日保証
●漁場:カナダ
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西京味噌の香りが食欲をそそります
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程よくサシの入った奥深い味わい
大地うまみこい豚カタローススライス
12ポイント
冷蔵
712円（税抜）
769円（税込）
200g
ご注文・ご予約
その他
●生産者情報など:仙台黒豚会（宮城県登米市他）
●サイズ:約3mm厚
●消費期限:着日含め3日保証
※量が少ないためカタロース寄りのロースが入ることがあります。
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きめ細かくやわらかい部位でおいしさ実感
大地うまみこい豚ローススライス
13ポイント
冷蔵
746円（税抜）
806円（税込）
200g
ご注文・ご予約
その他
●生産者情報など:仙台黒豚会（宮城県登米市他）
●サイズ:約3mm厚
●消費期限:着日含め3日保証
-
脂肪が気になる方にも◎
大地うまみこい豚赤身スライス
9ポイント
冷蔵
535円（税抜）
578円（税込）
200g
ご注文・ご予約
その他
●生産者情報など:仙台黒豚会（宮城県登米市他）
●サイズ:約3mm厚
●消費期限:着日含め3日保証
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ソテーやトンカツにぴったりな厚み
冷凍大地うまみこい豚ロース生姜焼用
13ポイント
冷凍
746円（税抜）
806円（税込）
200g
ご注文・ご予約
その他
●生産者情報など:仙台黒豚会（宮城県登米市他）
●サイズ:約5mm厚
●賞味期限:着日含め90日保証
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やわらかさ、脂ののりがよい部位！
大地うまみこい豚ロース生姜焼用（300G）
20ポイント
冷蔵
1,118円（税抜）
1,207円（税込）
300g
ご注文・ご予約
その他
●生産者情報など:仙台黒豚会（宮城県登米市他）
●サイズ:約5mm厚
●消費期限:着日含め3日保証
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きめ細かくこくのある豚肉きってのぜいたくな部位
大地うまみこい豚ロースブロック
27ポイント
冷蔵
1,480円（税抜）
1,598円（税込）
400g
ご注文・ご予約
その他
●生産者情報など:仙台黒豚会（宮城県登米市他）
●消費期限:着日含め3日保証
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上質な脂身が程よく霜降り状に。塩豚はもちろん、煮豚や煮物にも
大地うまみこい豚カタロースブロック
25ポイント
冷蔵
1,397円（税抜）
1,509円（税込）
400g
ご注文・ご予約
その他
●生産者情報など:仙台黒豚会（宮城県登米市他）
●消費期限:着日含め3日保証
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カビ付けと天日干しを繰り返した本枯節使用
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使い勝手の良い粉末タイプの黒糖。料理や飲み物にこくのある甘みを
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さっぱりした甘さとしっかりとしたこくとわずかな酸味も。煮物におすすめ
表示：
まだ見てない
